vježbe Archives - Mršavljenje

Plank vježba za jačanje trbušnih mišića

admin — Tue, 30 Jun 2020 13:11:00 +0000

Tijekom vježbanja je bitno pokriti sva područja našeg tijela kako ne bismo izostavili neke bitne mišiće. Pokreti i vježbe koje su označene kao „full body“ odnosno „za cijelo tijelo“ jedan su od najboljih načina da se osigurate pri vježbanju.

Mnogi …

The post Plank vježba za jačanje trbušnih mišića appeared first on Mršavljenje.

Vježbe u fitnesu za funkcionalno tijelo

admin — Fri, 12 Jun 2020 08:24:00 +0000

Vježbe u fitnesu su veoma korisne za sve dijelove tijela i podižu funkcionalnost cijelog tijela. U odnosu na klasični trening ili teretanu, fitnes ne jača mišiće, već ih oblikuje i pospješuje vašu funkcionalnost. Ljudi svakodnevno provode veliki dio dana u …

The post Vježbe u fitnesu za funkcionalno tijelo appeared first on Mršavljenje.

Veličina tenisica za trčanje je vrlo bitna

admin — Sun, 19 Nov 2017 08:16:39 +0000

Kada kupujete tenisice za trčanje morate obratiti pažnju na nekoliko stvari. Naravno, prvo što će vas nekom modelu privući je njegov izgled i atraktivnost. Na sreću, tržište je danas prepuno različitih modela tako da ne biste trebali imati problema s …

The post Veličina tenisica za trčanje je vrlo bitna appeared first on Mršavljenje.

Probajte nešto novo i upišite školu snowboarda

admin — Mon, 11 Sep 2017 10:10:17 +0000

Pri samoj pomisli na zimu i snijeg, mnogima je prva asocijacija skijanje. Iako je donedavno skijanje smatrano vrlo skupom zanimacijom, zbog sve veće konkurencije, cijene opadaju i danas na skijanje odlazi više ljudi neko ikad prije. No, osim skijanja, postoje …

The post Probajte nešto novo i upišite školu snowboarda appeared first on Mršavljenje.

Velike su razlike u cijenama whey proteina

admin — Wed, 22 Mar 2017 09:58:44 +0000

Whey proteini spadaju u najpopularniju vrstu proteina, pogotovo među onima koji se bave nekom teškom tjelesnom aktivnošću, poput vježbača u teretani. Oni su dodatak prehrani i pomažu tijelu da dobije dovoljne količine proteina dnevno. Mnogi ih nazivaju i hranom za …

The post Velike su razlike u cijenama whey proteina appeared first on Mršavljenje.

Nahranite vaše mišiće proteinima ako želite masu

admin — Fri, 24 Feb 2017 11:44:31 +0000

Bavite se sportom, bodibildingom ili jednostavno radite klasične vježbe snage, a sve u svrhu povećanja mišićne mase? Onda zasigurno znate koliko je teško povećati tu mišićnu masu, naročito u početku kada počinjete od slabih i nerazvijenih mišića. Danas ćemo vam …

The post Nahranite vaše mišiće proteinima ako želite masu appeared first on Mršavljenje.

Najbolje trake za trčanje

admin — Thu, 28 Jul 2016 19:30:18 +0000

Ako ste spremni uložiti malo više novaca, ali ne trebate trenirati kontinuirano za maratone, ovi modeli će omogućiti veći kapacitet motora i više mogućnosti konzole. Također dobivate i malo veće palube za one koji imaju veći korak i trebaju malo …

The post Najbolje trake za trčanje appeared first on Mršavljenje.

Koje vježbe pomažu pri mršavljenju?

admin — Wed, 05 Dec 2012 11:07:56 +0000

Najbolje vježbe za skidanje suvišnih kilograma

Ukoliko želite da smršate, morate biti uporni u više pravaca. Jednostavno ne postoji lak način da smršate, ali ako date sebi vremena da se priviknete na zdraviji način života i postepeno uvodite promjene, mršavljenje …

The post Koje vježbe pomažu pri mršavljenju? appeared first on Mršavljenje.

Kako pravilno trčati?

admin — Wed, 05 Dec 2012 10:57:42 +0000

Jednostavni savjeti za pravilno trčanje bez povreda

Ako želite rekreativno da trčite, a ovo vam je ujedno i prvi put da trčite poslije dužeg vremena morate se pripremiti. Vaša priprema bi trebala da se sastoji od brzog hodanja jedno 30 …

The post Kako pravilno trčati? appeared first on Mršavljenje.