Tag: voda

Smršati 2 kilograma za 7 dana

Zdrav način da brzo izgubite koji kilogram

Smršati 2 kilograma za 7 dana bez gladovanja, bez upotrebe nekih čudnih sastojaka i izbjegavanja hrane je sasvim moguće. Kada se realno sagleda situacija, 2 kilograma se mogu vrlo lako izgubiti prateći ove korake.

Pročitajte više o “Smršati 2 kilograma za 7 dana”

Zašto je bitno piti puno vode?

Važnost vode za zdravlje organizma

Bez hrane možete izdržati sedmicama, ali bez vode ne. Maksimalan period koji ljudski organizam može da izdrži bez vode je između 24 i 48 h. Ljudsko tijelo čini 70% vode, što nam govori da je unos vode u tijelo jako bitan.  Vode ima skoro u svim namirnicama, a najviše u voću i povrću. Zelena salata, lubenica, grejpfrut, mrkva, jabuka ovo su vam samo neke od namirnica koje vjerovatno koristite u svakodnevnoj ishrani.

Pročitajte više o “Zašto je bitno piti puno vode?”