FODMAP dijeta za bezbolnu probavu

Učinkovita FODMAP dijeta
0 Comments

Ako patite od probavnih problema, svaki obrok vjerojatno vam je barem malo stresan jer ne znate hoćete li i ovaj put osjećati teške bolove tijekom probavljanja hrane. Vjetrovi, nadutost, proljev, zatvor i grčevi sve su česti simptomi s kojima se …


Plank vježba za jačanje trbušnih mišića

Klasična plank vježba
0 Comments

Tijekom vježbanja je bitno pokriti sva područja našeg tijela kako ne bismo izostavili neke bitne mišiće. Pokreti i vježbe koje su označene kao „full body“ odnosno „za cijelo tijelo“ jedan su od najboljih načina da se osigurate pri vježbanju.

Mnogi …


Vježbe u fitnesu za funkcionalno tijelo

Vježbe u fitnesu za ruke
0 Comments

Vježbe u fitnesu su veoma korisne za sve dijelove tijela i podižu funkcionalnost cijelog tijela. U odnosu na klasični trening ili teretanu, fitnes ne jača mišiće, već ih oblikuje i pospješuje vašu funkcionalnost. Ljudi svakodnevno provode veliki dio dana u …


Optika Moj Optik nudi razne usluge za poboljšanje vida

0 Comments

U današnje vrijeme oštećenje vida je veoma često, zbog raznih ekrana u koje ljudi gledaju svakodnevno. Bilo da se radi o mobitelu, tabletu ili računalu, vid je veoma osjetljivo osjetilo i bitno ga je zaštititi i u slučaju bilo kakvih …


Ricinusovo ulje pomoć je iz prirode

Rucinusovo ulje koristi se već preko tri tisućljeća u tradicionalnoj medicini mnogih kultura
0 Comments

Razna ulja već se tisućljećima koriste u medicini i kao kozmetički proizvodi, jer imaju mogućnost nahraniti naše tijelo i izvana i iznutra. Ipak, rijetko koje ulje ima toliko pozitivne učinke na cijelo zdravlje kao ricinusovo ulje. Bilo da ga planirate …


Neugodan problem u trbuhu koji se lako može izbjeći

Nadutost trbuha je jedan od problema u probavi
0 Comments

Nadutost trbuha jedan je od problema s kojim se mnogi ljudi susreću svakodnevno. Iako je stvaranje plinova u probavnom sustavu tijekom dana normalno, ako vam nadutost trbuha uzrokuje neugodnosti poput bolova i grčeva, ona bi mogla biti uzrokovana problemima većim …


Pobrinite se za zdravlje organizma uz detoksikaciju jetre

Detoksikacija jetre
0 Comments

Kako biste bili zdravi, veoma je važno ulagati u zdrave navike. Provođenje vremena vani, uživanje na svježem zraku i suncu, tjelesna aktivnost i druženje s obitelji, prijateljima i ljubimcima – sve su to navike koje pozitivno utječu na naše zdravlje. …


Bio Maca dodatak koji jača organizam

Bio Maca ima niz blagodati za žene i muškarce
0 Comments

Iako možda niste čuli za nju, ali Bio Maca je proizvod koji će promijeniti vašu svakodnevicu na bolje. Ako niste upoznati s ovom višestruko korisnom biljkom iz Perua vrijeme je da otkrijete svu njenu blagodat. Korijen mace je značajan dio …



Brza probava velika je prednost u svakodnevnom životu

Brza probava također je uvjetovana kvalitetnom prehranom
0 Comments

Problemi s probavom sve su češći u današnje vrijeme. Osim što se općenito hranimo sve lošije, na našu probavu i raspored ishrane negativno utječu i: 

  • brz način života
  • visoka razina stresa
  • nedostatak vremena 

Jedan od najučestalijih problema povezin s time …