Poremećaji prehrane, poput anoreksije i bulimije, predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem koji pogađa sve veći broj ljudi diljem svijeta. Iako su ovi poremećaji najčešće povezani s adolescenticama i mladim ženama, oni mogu pogoditi ljude svih dobi, spolova i socioekonomskih statusa. S obzirom na sveprisutne pritiske društva i medija koji idealiziraju nerealistične standarde ljepote, mnogi pojedinci razvijaju iskrivljenu sliku o svom tijelu, što može dovesti do razvoja ovih poremećaja.
Anoreksija i bulimija, iako različiti u svojoj manifestaciji, imaju zajednički korijen u duboko ukorijenjenom strahu od debljanja i potrebi za kontrolom. Ovaj članak istražuje simptome, uzroke i posljedice ta dva problema. Također naglašava važnost psihoterapije kao ključnog elementa u njihovom liječenju. A sve s posebnim osvrtom na online terapiju i ulogu psihoterapeuta u procesu oporavka.
Simptomi i zdravstvene posljedice anoreksije
Anoreksija je poremećaj prehrane koji se karakterizira ekstremnim ograničavanjem unosa hrane, što rezultira značajnim gubitkom tjelesne težine. Osobe koje pate od ovog poremećaja imaju izuzetno iskrivljenu sliku o svom tijelu, doživljavajući se kao predebele čak i kada su opasno mršave. Tipični simptomi uključuju:
- Izbjegavanje hrane
- Ekstremno smanjivanje kalorijskog unosa
- Pretjerano vježbanje
- Korištenje laksativa ili diuretika kako bi se izbjeglo debljanje
Anoreksija ne utječe samo na tjelesnu težinu, već može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, uključujući srčane probleme, osteoporozu, gubitak menstrualnog ciklusa kod žena (amenoreju), te potencijalno smrtonosne neravnoteže elektrolita.
Osobe koje pate od anoreksije često negiraju ozbiljnost svog stanja i odbijaju liječenje, što dodatno otežava oporavak. Fizičke posljedice anoreksije mogu biti dugotrajne, a u nekim slučajevima i trajne. Zbog toga je izuzetno važno prepoznati simptome i potražiti stručnu pomoć psihoterapeuta što je prije moguće.
Bulimija uz cikluse prejedanja i pročišćavanja
Bulimija je poremećaj prehrane karakteriziran ciklusom prejedanja i pročišćavanja. Osobe koje pate od bulimije često unose velike količine hrane u kratkom vremenskom razdoblju (epizode prejedanja), nakon čega slijedi osjećaj krivnje i tjeskobe, što ih navodi na različite metode pročišćavanja, poput:
- Izazivanja povraćanja
- Korištenja laksativa
- Prekomjernog vježbanja
Za razliku od anoreksije, osobe s bulimijom obično imaju normalnu tjelesnu težinu ili su blago prekomjerne težine, što otežava prepoznavanje ovog poremećaja. Zdravstvene posljedice bulimije mogu biti ozbiljne, uključujući oštećenje zuba zbog stalnog povraćanja, upalu grla, neravnotežu elektrolita, dehidraciju, te probleme s probavnim sustavom.
Bulimija također nosi značajan psihološki teret, uključujući osjećaje srama, niskog samopouzdanja, depresije i anksioznosti. Rani početak liječenja, uključujući psihoterapiju, ključan je za oporavak.
Uzroci i rizični faktori koji dovode do problema s prehranom
Uzroci anoreksije i bulimije su kompleksni i multifaktorski. Genetska predispozicija igra važnu ulogu, s istraživanjima koja sugeriraju da osobe s obiteljskom poviješću poremećaja prehrane imaju veći rizik od razvoja ovih stanja. Međutim, genetski faktori nisu jedini. Psihološki čimbenici, poput niskog samopouzdanja, perfekcionizma, i sklonosti depresiji i anksioznosti, također mogu povećati rizik.
Kulturološki utjecaji, posebno pritisak da se postigne “idealno” tijelo kako ga definiraju mediji i društveni standardi, značajno doprinose razvoju poremećaja prehrane. Mladi ljudi su posebno osjetljivi na ove pritiske, ali društveni i kulturološki faktori mogu utjecati na ljude svih dobnih skupina. Stresni životni događaji, poput zlostavljanja, gubitka bliske osobe, ili drugih traumatskih iskustava, također mogu biti okidač za razvoj anoreksije ili bulimije. Zbog toga je psihoterapija ponekad jedini način za rješavanje tih problema.
Zdravstvene posljedice na tijelo i um
Zdravstvene posljedice anoreksije i bulimije mogu biti devastirajuće i dugotrajne. Anoreksija može dovesti do opasnih komplikacija kao što su srčane aritmije, zatajenje srca, gubitak koštane mase (osteoporoza), neplodnost, te ozbiljne probleme s jetrom i bubrezima. Osobe koje pate od anoreksije često osjećaju kronični umor, vrtoglavicu, slabost i hladnoću, a njihov imunološki sustav može biti ozbiljno oslabljen, što ih čini osjetljivijima na infekcije.
Bulimija, s druge strane, također nosi značajan rizik za zdravlje. Česta epizoda povraćanja može oštetiti zube i desni, uzrokovati kroničnu iritaciju jednjaka, pa čak i rupturu jednjaka, što može biti po život opasno stanje. Osim fizičkih posljedica, oba poremećaja imaju ozbiljan utjecaj na mentalno zdravlje, povećavajući rizik od depresije, anksioznosti, samoozljeđivanja i suicidalnih misli.
Psihoterapija je ključni element u liječenju poremećaja prehrane
Psihoterapija je neophodan dio liječenja poremećaja prehrane. Ovaj oblik terapije pomaže pojedincima da se suoče s osnovnim emocionalnim i psihološkim problemima koji doprinose razvoju poremećaja. Postoji nekoliko vrsta psihoterapije koje se koriste u liječenju poremećaja prehrane, a jedna od najčešćih je kognitivno-bihevioralna terapija (KBT). KBT se fokusira na promjenu nezdravih obrazaca mišljenja i ponašanja, te razvijanje pozitivnijeg odnosa prema hrani i vlastitom tijelu.
Drugi pristupi uključuju dijalektičku bihevioralnu terapiju (DBT), koja pomaže u regulaciji emocija i poboljšanju interpersonalnih vještina, te obiteljsku terapiju, koja može biti korisna u uključivanju članova obitelji u proces oporavka. Psihoterapija pomaže pacijentima da prepoznaju i prekinu destruktivne cikluse ponašanja, te da razviju zdrave strategije suočavanja. Rad sa stručnjakom omogućuje pacijentima da istraže emocionalne i psihološke uzroke poremećaja prehrane, kao što su problemi s niskim samopouzdanjem, trauma ili stres, te da nauče kako se nositi s tim izazovima na zdraviji način.
