MSM bio prah (methylsulfonylmethane) je organski prah, odnosno prirodni oblik sumpora, minerala koji je neophodan i prijeko potreban ljudskom organizmu. Njegov nedostatak može dovesti do niza zdravstvenih tegoba, od lakših poput umora i malaksalosti do težih kao što su poremećaji cirkulacije, nervni poremećaji, depresija itd.
U svrhu nadomjeska sumpora, kao dodatak prehrani koriste se dimetilsulfoksid (DMSO) i metil-sulfonil-metan (MSM). Ovi nadomjesci svojim djelovanjem višestruko povoljno djeluju na zdravlje cijelog organizma pa i ne čudi što je potražnja za njima u značajnom porastu.
Najvažnija uloga MSM-a u organizmu
Sumpor, odnosno MSM bio prah ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kože, kose i noktiju. Također, sudjeluje u očuvanju vezivnih tkiva kao i hrskavice. Nadalje, od neizmjerne je važnosti razvoj i očuvanje zdravlja kostiju kao i za dobru pokretljivost mišića i zglobova.
MSM bio prah je dokazano pravi borac protiv artritisa pa stoga i brojni zdravstveni stručnjaci preporučuju njegovu konzumaciju u svrhu prevencije, ali i ublažavanja neugodnih simptoma ove bolesti.
I to nije sve – MSM prah pomaže kod alergija, što su i potvrdila medicinska istraživanja. Preliminarno istraživanje pokazalo je da doza od 2600 mg MSM bio praha dnevno u razdoblju od mjesec dana značajno smanjuje simptome sezonskih alergija.
Ostale dobrobiti MSM bio praha
MSM bio prah višestruko koristi ljudskom organizmu, a mi ćemo pobrojati samo neke od njegovih zdravstvenih beneficija:
- pomaže u apsorpciji hranjivih tvari
- povećava dostupnost kisika u organizmu
- pospješuje detoksikaciju
- pomaže u obnovi stanica
- jača energiju i ubrzava fizički oporavak
- ublažava mišićne bolove
- smanjuje upale
- jača koncentraciju i mentalne sposobnosti
- suzbija bolove i grčeve
- ublažava zatvor
- ublažava i otklanja problem hrkanja
Kako koristiti MSM prah
MSM bio prah je dodatak prehrani koji se vrlo jednostavno koristi. Zbog njegovog pročišćavajućeg djelovanja, na samom početku korištenja preporučljivo je uzimati male količine praha – ne više od jedne četvrtine čajne žličice. Nakon tjedan dana doza se povećava na trećinu žličice, zatim na polovinu, da bi nakon mjesec dana ona iznosila jednu ravnu čajnu žličicu.
MSM bio prah se konzumira na način da se razmuti u tekućini, vodi ili soku. Preporučljivo ga je razmutiti u tekućini bogatoj vitaminom C jer će se zahvaljujući vitaminu C prah bolje apsorbirati i jače djelovati.
