Folna kiselina je član vitamina B-kompleksa te je važna za sintezu DNK i konverziju nekih aminokiselina. Ona je zapravo pteroiglutaminska kiselina koja se sastoji od tri komponente:
1. 2-amino-4-hidroksipterinske jezgre
2. p-aminobenzojeve kiseline
3. glutaminske kiseline
Folna kiselina je narančasto-žuti …
Ako patite od probavnih problema, svaki obrok vjerojatno vam je barem malo stresan jer ne znate hoćete li i ovaj put osjećati teške bolove tijekom probavljanja hrane. Vjetrovi, nadutost, proljev, zatvor i grčevi sve su česti simptomi s kojima se …
Tijekom vježbanja je bitno pokriti sva područja našeg tijela kako ne bismo izostavili neke bitne mišiće. Pokreti i vježbe koje su označene kao „full body“ odnosno „za cijelo tijelo“ jedan su od najboljih načina da se osigurate pri vježbanju.
Mnogi …
Vježbe u fitnesu su veoma korisne za sve dijelove tijela i podižu funkcionalnost cijelog tijela. U odnosu na klasični trening ili teretanu, fitnes ne jača mišiće, već ih oblikuje i pospješuje vašu funkcionalnost. Ljudi svakodnevno provode veliki dio dana u …
U današnje vrijeme oštećenje vida je veoma često, zbog raznih ekrana u koje ljudi gledaju svakodnevno. Bilo da se radi o mobitelu, tabletu ili računalu, vid je veoma osjetljivo osjetilo i bitno ga je zaštititi i u slučaju bilo kakvih …
Razna ulja već se tisućljećima koriste u medicini i kao kozmetički proizvodi, jer imaju mogućnost nahraniti naše tijelo i izvana i iznutra. Ipak, rijetko koje ulje ima toliko pozitivne učinke na cijelo zdravlje kao ricinusovo ulje. Bilo da ga planirate …
Nadutost trbuha jedan je od problema s kojim se mnogi ljudi susreću svakodnevno. Iako je stvaranje plinova u probavnom sustavu tijekom dana normalno, ako vam nadutost trbuha uzrokuje neugodnosti poput bolova i grčeva, ona bi mogla biti uzrokovana problemima većim …
Kako biste bili zdravi, veoma je važno ulagati u zdrave navike. Provođenje vremena vani, uživanje na svježem zraku i suncu, tjelesna aktivnost i druženje s obitelji, prijateljima i ljubimcima – sve su to navike koje pozitivno utječu na naše zdravlje. …
Iako možda niste čuli za nju, ali Bio Maca je proizvod koji će promijeniti vašu svakodnevicu na bolje. Ako niste upoznati s ovom višestruko korisnom biljkom iz Perua vrijeme je da otkrijete svu njenu blagodat. Korijen mace je značajan dio …
Računanje plodnih dana prividno je jednostavan proces, jer većina izvora tvrdi kako se ovulacija dešava dan nakon početka ciklusa, što znači da su plodni dani od 12 pa sve do 16 dana ciklusa…
